Psicologia na Prática
Conteúdos relevantes e simples para você que quer aprender a aplicar a Psicologia na prática: Autoestima, Inteligência Emocional e Relacionamentos!
#170 - Sobre autoestima e saúde mental
Nesse episódio, eu trago de volta um tema que eu amo muito que é a autoestima. É essencial que tenhamos...
Escuchar#169 - Aprenda a ser uma pessoa mais empática
A empatia é uma habilidade social essencial para nossos relacionamentos e se caracteriza por uma sintonia...
Escuchar#168 - Assertividade: uma habilidade que você precisa desenvolver
Será que você é uma pessoa assertiva? Muitos dos nossos problemas interpessoais vem da falta de assertividade...
Escuchar#167 - O que são habilidades sociais e como desenvolvê-las
As relações interpessoais representam uma boa parte da nossa vida, mas muitas pessoas apresentam dificuldades...
Escuchar#166 - Dependência emocional em relações amorosas
É muito importante não confundir amor com dependência. Esse tema tem sido muito falado ultimamente...
Escuchar#165 - Solidão X Solitude
Você se sente sozinho? No episódio de hoje, exploramos as distinções entre solidão e solitude,...
Escuchar#164 - Carência emocional: o que realmente é e como lidar
Nesse episódio, abordo sobre a importância do autoconhecimento, fortalecimento da autoestima e estratégias...
Escuchar#163 - Maturidade emocional no relacionamento: dicas práticas
Nesse episódio eu compartilho com você 6 sinais de que seu relacionamento amoroso está demonstrando...
Escuchar#162 - Fome emocional: emoções X alimentação
Como está sua relação com a alimentação? Nesse episódio eu compartilho o conceito da fome emocional...
Escuchar#161 - Como desenvolver a mente sábia
A mente sabia é um conceito originado na Terapia Comportamental Dialética (DBT) e se refere a um estado...
Escuchar#160 - Como lidar com pensamentos indesejados?
Nesse episódio eu compartilho com você formas de lidar com os pensamentos intrusivos que surgem na...
Escuchar#159 - 4 formas de viver a vida e buscar felicidade
Nesse episódio eu compartilho com você um pouco mais sobre a Psicologia Positiva e abro o jogo sobre...
Escuchar#158 - 5 componentes para ter mais bem-estar emocional
Nesse episódio eu trago um modelo desenvolvido pela Psicologia Positiva para te ajudar a desenvolver...
Escuchar#157 - 3 segredos para quem quer amadurecer
Vivemos em uma cultura contemporânea de busca incessante por conforto e felicidade imediata que tende...
Escuchar#156 - Estratégias que sua mente precisa aprender nesse ano
Nesse episódio eu compartilho com você 5 estratégias cognitivas que trará muitos benefícios à...
Escuchar#155 - Simplifique sua vida em 2024
Neste primeiríssimo episódio do ano, eu compartilho com vocês os 4 níveis de simplificação que...
Escuchar#154 - Relações familiares: Sobrevivendo às festas de fim de ano
A maioria de nós lida com uma certa ansiedade diante das festas de fim de ano e os possíveis conflitos...
Escuchar#153 - Como lidar com a bad de fim de ano?
Fim de ano chegou e, junto com as festas e férias, pode vir aquele sentimento estranho de angústia...
Escuchar#152 - A crise dos 30 e poucos anos
Se você tem 30 e poucos anos e tem reflexões e preocupações sobre para onde sua vida está indo...
Escuchar#151 - Como estabelecer limites saudáveis
Nesse episódio vamos falar sobre um tema que eu já trouxe em vários outros papos nossos e que percebo...
Escuchar#150 - Como construir um amor duradouro? [VÍDEO]
Neste episódio, vamos explorar um tema desafiador, mas crucial: como construir um amor duradouro em...
Escuchar#149 - Como melhorar a comunicação no relacionamento (feat. meu marido)
Neste episódio, eu e o meu marido vamos revelar alguns segredos para que você tenha um relacionamento...
Escuchar#148 - Superando o passado: experiências adversas na infância [VÍDEO]
Neste episódio, mergulhamos na jornada da superação de experiências adversas na infância (ACEs)....
Escuchar#147 - Como conciliar vida pessoal e profissional
Neste episódio especial, vamos explorar um desafio comum enfrentado por muitas mães - como equilibrar...
Escuchar