Psicologia na Prática
Conteúdos relevantes e simples para você que quer aprender a aplicar a Psicologia na prática: Autoestima, Inteligência Emocional e Relacionamentos!
#281 - Como recuperar sua identidade depois de um relacionamento tóxico
Você já saiu de um relacionamento e teve a sensação de que não sabia mais quem era? Muitas relações...
Ouvir#280 | O poder oculto de não fazer nada
Você tem medo de não estar fazendo nada? Sente culpa quando para, quando fica em silêncio, quando...
Ouvir#279 - A culpa é uma bússola: pare a autopunição e encontre seus valores
Todo mundo te diz pra largar a culpa. Mas e se ela estiver tentando te dizer algo importante? Nesse...
Ouvir#278 - Por que você usa o perfeccionismo para se esconder de quem você realmente é
Você já pensou que o seu perfeccionismo pode ser uma forma de se proteger? Nesse episódio, a Alana...
Ouvir#277 - A epidemia silenciosa da imaturidade emocional
Você já sentiu que cresceu, assumiu responsabilidades, trabalhou, cuidou dos outros… mas, por dentro,...
Ouvir#276 - ??O maior erro invisível nos relacionamentos (e você provavelmente comete)
Você já saiu de uma briga sem entender como chegou até ali? Ou percebeu que estava com raiva de algo...
Ouvir#275 - O ciclo da validação: quanto mais você precisa, mais a pessoa se afasta
Você sente que pode ser abandonado a qualquer momento, mesmo quando não existe uma ameaça real? Aquele...
Ouvir#274 - Ouça se você se sente responsável pela paz da sua família
Você é aquela pessoa que percebe tudo antes dos outros, tenta suavizar o clima antes que o conflito...
Ouvir#273 - Como perdoar a si mesmo
Você perdoa os outros com facilidade, mas quando o erro é seu a culpa fica? Aquela sensação de "eu...
Ouvir#272 - A síndrome da pessoa necessária
A motivação do começo do ano foi embora e agora sobrou rotina, tarefas acumuladas e procrastinação?...
Ouvir#271 - A vida que você deveria ter
Você vive com um “eu deveria…” na cabeça? “Eu deveria estar mais longe, ganhar mais, estar...
Ouvir#270 - Entenda porque você atrai pessoas indisponíveis
Quantas vezes você viveu algo intenso que não virou nada? A pessoa aparece com carinho e some sem...
Ouvir#269 - Essa ferida da infância pode te impedir de ganhar dinheiro
Você já travou na hora de cobrar, negociar ou pedir aumento — mesmo sabendo que entrega resultado?...
Ouvir#268 - 3 formas disfarçadas de fugir das suas emoções
Você sente que pensa demais sobre o que sente… mas ainda assim continua emocionalmente cansado? Neste...
Ouvir#267 - Do apego inseguro ao apego seguro
Você sente que ama com medo? Que qualquer silêncio vira ameaça, qualquer distância vira dúvida? Neste...
Ouvir#266 - Valores pessoais: o que realmente guia a sua vida
Quantas decisões da sua vida você realmente escolheu e quantas foram tomadas no automático? Muita...
Ouvir#265 -Você ensina as pessoas a como te tratar (e talvez não perceba)
Você já ouviu a frase: “você ensina as pessoas a te tratar”? Dependendo de como essa ideia chega,...
Ouvir#264 - Por que você sofre tanto quando as coisas saem do controle?
Você já percebeu como às vezes o que mais dói não é o que aconteceu, mas o fato de não ter acontecido...
Ouvir#263 - Como ter disciplina com leveza
Disciplina não é dom, força de vontade infinita ou um dom, é um comportamento treinável. No episódio...
Ouvir#262 - Ouça se você tem medo de desagradar
Você sente culpa só de pensar em dizer “não”? Já se pegou aceitando pedidos só pra não decepcionar...
Ouvir#261 - Além do Mounjaro: Os segredos da psicologia para emagrecer de verdade e para sempre
Você já tentou de tudo para emagrecer — dieta, remédio, caneta emagrecedora — mas sente que sempre...
Ouvir#260 - Cansado de ficar cansado
Você vive cansada, mesmo quando descansa? Já sentiu que dá conta de tudo, mas se esgota no processo?...
Ouvir#259 - Ouça se você acha que não é boa o suficiente
Você vive se esforçando, tentando fazer tudo certo, mas ainda assim sente que falta alguma coisa?...
Ouvir#258 - Seja a sua melhor companhia de janeiro a janeiro
Você já percebeu que, muitas vezes, a pessoa de quem você mais foge… é você mesma? Que ficar...
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