Sobre este episodio
Você já tentou de tudo para emagrecer — dieta, remédio, caneta emagrecedora — mas sente que sempre volta para o mesmo lugar? Neste episódio, vamos muito além do Mounjaro, Ozempic e outras promessas de perda de peso rápida. Aqui, você vai descobrir os segredos da psicologia e da neurociência por trás do emagrecimento duradouro e saudável, com base em evidências científicas e na nutrição comportamental. Você vai entender os verdadeiros fatores que levam ao sobrepeso, a importância da consistência e como sua relação com a comida pode estar sabotando seus resultados. Um episódio para quem quer emagrecer com equilíbrio e saúde, sem culpa, sem extremos e com muito mais resultados a longo prazo. Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio????????????????????? Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática????????????????????; seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente! Me acompanhe também no Instagram???? ??????????????????????????????????????????????????@alanaanijar ???????? ??????????????????????????????????? Faça terapia com a minha Clínica Online:?? ????????????????????????????????????????????????Encontrar minha psi??????????????????????????????????? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
