Sobre este episodio
Você já percebeu que certos medos, inseguranças e padrões emocionais continuam se repetindo, mesmo quando você tenta seguir em frente? Às vezes, o que te prende não é falta de força de vontade, é um trauma não processado. Trauma não é só o que aconteceu, mas o que você sentiu e concluiu a partir daquilo. E quando essas feridas não são cuidadas, elas moldam silenciosamente sua autoestima, seus relacionamentos e sua forma de ver o mundo. Neste episódio, eu te explico o que é um trauma na perspectiva da psicologia, quais são os sinais de que você ainda está sendo guiada pela dor, e trago cinco passos validados pela ciência para te ajudar a atravessar esse sofrimento e finalmente construir uma vida mais leve. Não importa o que aconteceu com você — importa o que você faz com isso agora. É possível reconstruir uma nova história, com mais consciência, liberdade e paz interior. Clique aqui e acesse o seu material complementar! Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio?????????????????????? ??Faça parte da Plataforma Psicologia na Prática???????????????????????; seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente! Me acompanhe também no Instagram???? ???????????????????????????????????????????????????@alanaanijar ???????? ???????????????????????????????????? Faça terapia com a minha Clínica Online:?? ?????????????????????????????????????????????????Encontrar minha psi??????????????????????????????????? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
