Sobre este episodio
Chegar ao fim do ano sem ter cumprido as metas que você planejou pode gerar frustração, culpa e a sensação de que você falhou consigo mesma. Neste episódio, falamos sobre por que esse ciclo se repete, como a autocrítica excessiva impacta a autoestima e por que simplesmente “se esforçar mais” nem sempre funciona. Você vai entender o que está por trás da dificuldade de manter metas e como transformar esse momento em um ponto de virada — com mais clareza, responsabilidade emocional e gentileza com você mesma. Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio??????????????????? Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática??????????????????; seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente! Me acompanhe também no Instagram???? ????????????????????????????????????????????????@alanaanijar ???????? ????????????????????????????????? Faça terapia com a minha Clínica Online:?? ??????????????????????????????????????????????Encontrar minha psi????????????????????????????????? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
