Nesse episódio, abordo sobre a importância do autoconhecimento, fortalecimento da autoestima e estratégias como reestruturação cognitiva e aprendizado de habilidades sociais, oferecendo insights valiosos para quem enfrenta desafios emocionais. A jornada inclui a compreensão das raízes da carência, a superação de padrões negativos e a construção de relacionamentos saudáveis. Uma análise profunda e acessível para todos que buscam equilíbrio emocional e relacional. Me acompanhe também no Instagram??? ???????????????????????????@alanaanijar ???????? ???????????Faça terapia com a minha Clínica Online:?? ?????????????????????????Encontrar minha psi??????????????????????????Para receber minha newsletter,????? ?????????????????????clique aqui?.??? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices