Sobre este episodio
Assista ao episódio completo com Monica Bousquet ?clicando aqui. *VOCÊ* EM PRIMEIRO LUGAR! | ? Monica Bousquet no Comece Bem o Dia! #92 A verdadeira capacidade de cuidar dos outros começa em cuidar de si mesmo. Monica Bousquet compartilhou essa lição quando participou do "Como Você Fez Isso?": Você não pode oferecer o que não tem. Se você não se ama, não se cuida e não se coloca como prioridade, como poderá estar disponÃvel para os outros de forma genuÃna e plena? Neste trecho, Monica comenta que, muitas vezes, a ideia de ser altruÃsta e cuidar dos outros pode nos levar a esquecer a importância de nutrir nossa própria saúde emocional, fÃsica e mental. Cuidar de si não é egoÃsmo, é uma necessidade. Quando você se coloca em primeiro lugar, você se fortalece e se prepara para ser a melhor versão de si mesmo — o que, consequentemente, permite que você ofereça o melhor para as pessoas ao seu redor. Amar a si mesmo e se cuidar não é um luxo, é a base para tudo o que você pode alcançar. Se você não se colocar no topo da sua própria lista de prioridades, estará perdendo a chance de viver uma vida equilibrada e satisfatória. ??????
