Autoconsciente
Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti e @vocemaiscentrado
185. Mecanismos de defesa do ego
Eles aparecem para aliviar a angústia, para afastar situações que tememos enfrentar ou não sabemos...
Ouvir184. Fomos feitos para transcender
Eu já disse em um episódio anterior que fomos feitos para voar, pegando carona nas asas de Fernão...
Ouvir183. Os paradoxos da vida
Os paradoxos dão um nó na nossa cabeça. Contrariando a nossa lógica, nos levam direto para aquilo...
Ouvir182. O caminho do coração
São vários os caminhos para cultivar a espiritualidade. Cada um vai seguir aquele, ou aqueles, que...
Ouvir181. Como entender um mundo complexo?
Como lidar com a complexidade da vida, que é imprevisível, que nos desconcerta com seus paradoxos?...
Ouvir180. Civilização em transição
Uma crise psicológica do homem moderno está na raiz das guerras que estamos vendo hoje no mundo. Esse...
Ouvir179. Normose, o normal que nos faz mal
Será que você tem alguma normose? É possível que sim. Mas não se impressione, todo mundo tem. Normose...
Ouvir178. O que é real?
Você às vezes se pergunta se é real aquilo que está vendo numa rede social ou outro meio de comunicação?...
Ouvir177. Mais consciência, menos reatividade
Se você se percebe com agitaçãomental, dificuldade de desligar. Se ao longo do dia suas emoções...
Ouvir176. Síndrome de fim de ano
Para muitos de nós, surge nesta época um misto de sentimentos de melancolia, de nostalgia, de frustração...
Ouvir175. O ritmo da vida
A vida tem um ritmo que marca a alternância entre dois estados, como um pêndulo que oscila para um...
Ouvir174. Espiritualidade
O livro “Fernão Capelo Gaivota” me deu o gancho para um assunto da nossa vida interior que me é...
Ouvir173. Fomos feitos para voar
O que eu quero dizer com “feitos para voar”? É sobre isso que fala “Fernão Capelo Gaivota”,...
Ouvir172. A imagem no espelho
Os filtros de “melhoramento” das fotos digitais em redes sociais, que utilizam Inteligência Artificial,...
OuvirRelaxamento para o sono | Especial Flow
Nesta prática guiada de relaxamento, vamos interromper o fluxo de pensamentos, colocando a atenção...
OuvirMeditação para momentos difíceis | Autoconsciente podcast | Especial Flow
Esta é uma meditação que ajuda a entender o que se passa com a gente nos momentos difíceis e como...
OuvirEnfrentando os nossos medos | Especial Flow
Era madrugada e eu estava acordada, pensando numa situação desafiadora de minha vida e sentindo medo....
OuvirO curador interno | Especial Flow
Neste episódio conto uma experiência muito marcante, que não deixa dúvidas sobre o poder de cura...
Ouvir171. Atitudes da alma
Esta é uma história muito bonita, que fala de atitudes grandiosas que pessoas têm, pessoas comuns...
OuvirPerdoando a nós mesmos | Especial Flow
“Não consigo me perdoar pelo que fiz.” Você já disse isso para si mesmo? A ideia do autoperdão...
Ouvir170. Como encarar a incerteza?
Se você sente ansiedade diante da incerteza, não se julgue: nosso cérebro foi projetado para evitar...
OuvirLidando com a preocupação | Especial Flow 1
Apresento uma nova experiência com o Autoconsciente: a série Flow, com versões remixadas de episódios...
Ouvir169. Proteja a sua sanidade
Você tem ideia dos efeitos colaterais que a cultura digital traz para a nossa sanidade mental e emocional?...
Ouvir168. Seguindo o fluxo da vida | Parte 2
Por Regina Giannetti Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre...
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