Autoconsciente
Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti e @vocemaiscentrado
155. Desapego | Parte 1
Quando o assunto é desapego, a gente logo pensa naquelas coisas a que somos apegados –bens materiais,...
Escuchar154. Entregar é uma opção
Quando enfrentamos uma situação difícil, tentamos de tudo e já não há mais o que fazer, resta...
Escuchar153. Quando nada funciona para mudar nossa vida
Quem nunca parou, olhou para os céus e perguntou algo como "por que não consigo ter a vida que desejo?...
Escuchar152. Do que é preciso para sermos mais autênticos?
Esse tema é muito bem-vindo nos tempos atuais, quando há tantas forças que nos levam na direção...
Escuchar151. Em terapia
Depois de um ano em que aconteceu muita coisa, cheio de altos e baixos emocionais, cheguei à conclusão...
Escuchar150. Trilha sonora II
A música transmite aquilo que não dá para dizer com palavras: ela inspira, emociona, eleva, alegra....
Escuchar149. Quais são nossas prioridades?
Estamos fazendo tantas coisas – ou querendo fazer tantas coisas – que de repente já não distinguimos...
Escuchar148. As fases da vida
Como nos tornamos quem somos através do tempo? Vamos conversar sobre as fases da vida, da infância...
Escuchar147. Celebrando uma vida
Este 2023 está sendo um ano de episódios autobiográficos, sobre assuntos que eu não escolho, mas...
Escuchar146. A relação entre a casa e a psique
O modo como a gente usa, cuida, organiza a nossa casa diz muito sobre a nossa psique. E, em contrapartida,...
Escuchar145. A origem da maldade
Em geral pouco entendemos sobre a maldade, qual é sua origem, o que a provoca. Como seres humanos,...
Escuchar144. Resultados não são tudo na vida
O que me sensibilizou para falar desse assunto foi o trágico acontecimento envolvendo a ex-jogadora...
Escuchar143. Não é só coincidência
Sincronicidades são "coincidências significativas" que se dão quando um acontecimento do mundo exterior...
Escuchar142. O sentido que damos à nossa vida
"Me sinto vagando pela vida, não vejo sentido na vida que levo hoje, me sinto perdido, frustrado, deprimido,...
Escuchar141. O que estamos fazendo da nossa vida?
A despedida de alguém próximo me trouxe reflexões sobre a finitude da vida – e mais do que isso,...
Escuchar140. O curador interno
Acordei de madrugada sentindo uma angústia avassaladora e tive então uma experiência muito marcante,...
Escuchar139. A prisão da mente | Parte 2
Nós percebemos a realidade de acordo com a nossa consciência. Essas percepções, ou pensamentos,...
Escuchar138. A prisão da mente
Sabe quando uma situação indesejável se repete, aí a gente começa a pensar que aquilo está acontecendo...
Escuchar137. Reflexões de um retiro
Passar alguns dias fora de casa, da rotina, dos compromissos e demandas da nossa vida; ficar em um lugar...
Escuchar136. Atravessando a crise
Ao longo da vida a gente certamente vai se ver em crise algumas vezes, várias vezes. Não gostamos...
Escuchar135. Bateu uma crise
Este é um daqueles episódios autobiográficos que pintam às vezes. Escolhi falar de crise porque...
Escuchar134. Nutrição e saúde mental
Uma boa nutrição para a saúde mental vai muito além de comer coisas que são boas para o cérebro....
Escuchar133. Trabalhando o corpo para transformar a mente
Se você se interessa em ampliar a autoconsciência, a flexibilidade psicológica, a autoconfiança,...
Escuchar132. Sofrimento mental
Quando por algum motivo não estamos emocionalmente bem, nossa mente se aflige: "Eu não deveria me...
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