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Autoconsciente

Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

81. Por que nos sabotamos

Na origem de uma atitude de autossabotagem existe algo que estamos querendo evitar. Se é assim, entender...

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80. Quando sentimos saudades

Do que temos saudades? Como nos sentimos e o que fazemos quando esse sentimento aperta? A saudade se...

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A Lagarta na Janela | Remix

Um dos episódios mais inspiradores do Autoconsciente volta em nova versão, ainda mais bonito, marcando...

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79. Saindo de 2020

É natural que a gente deseje esquecer das provações de 2020. Mas não vamos esquecer das lições...

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78. Quando dificuldades trazem algum bem

Neste singular ano de 2020, surgiram para todos nós situações difíceis, no mínimo algo que mudou...

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77. O que nos dá forças para continuar

Chegando ao final de um ano tão cansativo, ouvintes do Autoconsciente compartiham o que lhes dá forças...

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76. Alegria

A alegria é o estado natural de uma criança. Mas, na vida adulta, a experiência da alegria é bem...

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75. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 2

As feridas emocionais da infância não se curam sozinhas, não se apagam com os anos. Mas sempre é...

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74. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 1

Vamos mais fundo na questão das experiências emocionais da infância. Porque a influência delas vai...

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73. Nós e a Natureza

Vamos refletir sobre a nossa relação com a Natureza. No plano do coletivo, da humanidade, é uma relação...

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72. Relacionamento amoroso | Parte 2

Continuando a discussão das dificuldades e desencontros no relacionamento amoroso, vamos abordar o...

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71. Relacionamento amoroso | Parte 1

Vamos entender os porquês das nossas dificuldades no amor com base na Teoria dos Estilos de Apego....

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70. Jonny e Tequila | Sobre os nossos impulsos

Depois de uma sequência de temas profundos, vamos dar umas risadas. Eu volto com um daqueles meus “causos”...

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69. Sobre perdoar ao outro

Perdoar é esquecer ou lembrar sem dor? Como saber se a gente perdoou de fato? Vamos entender o processo...

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68. Sobre perdoar-se

Podemos ser perdoados e ainda assim continuar sentindo culpa. Sem contar que, muitas vezes, a culpa...

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67. Culpa

Alimentamos o sentimento de culpa por acreditar que o autojulgamento e a autopunição vão nos absolver...

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66. Sobre lidar com perdas

O fim de um relacionamento, a partida de alguém querido, a demissão de um emprego, a falência de...

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65. Saúde mental sem tabu

Estão presentes situações que elevam a temperatura emocional em todos nós - estressam, provocam...

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64. Um novo caminho para a nossa vida

Pandemias mudam o mundo, como mostra a história, e há um novo projeto de humanidade sendo gestado....

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63. Para um momento de medo | Meditação guiada

Esta é uma meditação que complementa o episódio 62 – Quando sentimos medo. Vamos nos apaziguar...

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62. Quando sentimos medo

Precisamos falar disso sobretudo agora, num momento em que essa emoção está muito presente na nossa...

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61. Equilibrando os pratinhos da nossa vida

Conciliar home, office e todo o resto faz a gente se sentir como o artista de circo que corre de um...

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Um podcast que entende você

O mundo de hoje é como um turbilhão que nunca pára e nos arrasta junto. Nos leva a viver no piloto...

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60. Mantendo a sanidade

A pandemia está mexendo muito conosco, internamente. Vamos conversar sobre lidar com o medo, a antecipação...

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