Autoconsciente
Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti e @vocemaiscentrado
107. Negação da realidade
Todos nós podemos inicialmente entrar em negação de uma situação difícil, inesperada, ameaçadora...
Escuchar106. Falta de ânimo
É compreensível uma certa falta de ânimo diante de situações que estão postas na nossa vida pessoal,...
Escuchar105. Especial | Trilha sonora
Quando comecei a criar o projeto do Autoconsciente, uma das primeiras ideias que tive foi usar uma música...
Escuchar104. Para um fim de ano
Estou passando por aqui para deixar uma mensagem de fim de ano pra você e compartilhar um pouco mais...
Escuchar103. Necessidade de descanso
Nestes tempos de comércios abertos 24 horas, linhas de produção que nunca param e entretenimento...
Escuchar102. O ego não é um inimigo | Parte 2
Nosso egocriou uma "melhor versão de si mesmo" para se adaptar às exigências da vida da maneira que...
Escuchar101. O ego não é um inimigo | Parte 1
A palavra "ego" é muito usada como sinônimo de traços negativos da personalidade, e é comum considerá-lo...
Escuchar100. Reflexões sobre o propósito
"Qual é o seu propósito?" O mundo nos cobra uma resposta a essa pergunta. Sabê-la se tornou mais...
Escuchar99. Prosperidade
Vamos celebrar o nonagésimo nono episódio do Autoconsciente! Ele tem sido até aqui um projeto próspero:...
Escuchar98. Necessidade de controlar
Ter sob controle certas situações da vida é necessário e saudável para o nosso senso de poder pessoal....
Escuchar97. Preocupação
Em algum grau, a preocupação está na vida de todos nós, sem exceção. O que pode ser diferente...
Escuchar96. Quando sentimos raiva
A raiva é uma emoção de alta intensidade, difícil de lidar. Tem um potencial destrutivo, mas pode...
Escuchar95. Desistir é uma opção
Quando a pressão por atingir resultados compromete a nossa saúde mental, sempre poderemos dar um passo...
Escuchar94. Mudando a relação conosco mesmos
É possível nos compreendermos melhor, nos gostarmos mais, sermos o nosso melhor amigo e protetor....
Escuchar93. Precisamos ter autocompaixão
Ela é um gênero de primeira necessidade neste mundo que nos faz tantas cobranças; que nos leva facilmente...
Escuchar92. O "efeito sombra" em nossa vida | Parte 3
Algo que faz o nosso lado sombra ser complicado de lidar é a existência do mal em nós. Então vamos...
Escuchar91. O "efeito sombra" em nossa vida | Parte 2
Como reconhecer os conteúdos da nossa sombra é o que vamos explorar neste episódio, para a gente...
Escuchar90. O "efeito sombra" em nossa vida
Tudo aquilo que rejeitamos, reprimimos, condenamos ou escondemos habita uma dimensão da nossa psique...
Escuchar89. Resiliência
As adversidades que inevitavelmente surgem ao longo da existência estão ainda mais presentes nos tempos...
Escuchar88. Persona: como nos apresentamos ao mundo
Levar uma vida mais autoconsciente passa pela consciência de como exercemos os nossos diversos papéis...
Escuchar87. O que é essencial na vida?
Quem somos nós, no centro de tudo o que gravita ao nosso redor: roupas, eletrônicos, livros, utensílios,...
Escuchar86. Angústia e a busca de sentido
Ela é declamada em poesias, dissecada por filósofos, levada aos divãs dos psicanalistas. Outros sentimentos...
Escuchar85. Até quando teremos que aprender pela dor?
Se no plano pessoal a dor impulsiona para o crescimento, no plano coletivo não haveria de ser diferente....
Escuchar84. Por que precisamos aprender pela dor?
“Se não aprendemos por amor, aprendemos pela dor”, diz o ditado. Vamos então refletir sobre o...
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